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  簡單動作促進人體新陳代謝

  [有氧瑜伽]

  運動對人體的健康非常重要，可以促進新陳代謝，保證人體機能的正常運轉。下面就讓小編教您幾組簡單的運動，體會脂肪的燃燒。
  
  
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  春季參加鍛煉可促進新陳代謝

  [戶外活動]

  春天來臨，到處生機盎然，老年人和孩子可以選擇到戶外參加鍛煉，一方面可以強健身體，另一方面也可以體會美好的春光，可謂一舉兩得。...

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  營養飲食可以提高新陳代謝

  [營養科普]

  科學界公認的是節食和運動可以有效的減肥，但是很多人無論如何節食都無法達到目的，下面就讓小編給您介紹幾個瘦身的小秘訣。
  
  
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  盤點七種可提高新陳代謝的食物

  [營養科普]

  如果你用盡所有的節食方法還是無法瘦下來，如果你感到體力越來越差，身體疲憊，那么很有可能是你的新陳代謝出了問題，新陳代謝的快慢對人的身體健康至關重要。
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  女人多吃五種水果可提高代謝

  [營養科普]

  在我們身邊有一些非常有營養的水果，對女性來說非常好，不僅可以達到美容的效果，還可以促進新陳代謝，幫助女性排出毒素，下面就讓小編為您介紹。
  
  
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  可提高代謝維持平衡的七種食物

  [營養科普]

  你身體的平衡能力好嗎？所謂平衡能力更多是由新陳代謝能力決定的。海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以提高我們身體新陳代謝能力，具有很好的...

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  蜂蜜水可促進人體新陳代謝

  [營養科普]

  人們在宿醉時體內含有大量的酒精，在短時間內很難排出，營養師告訴我們可以喝一些蜂蜜水，促進酒精的代謝，從而達到解酒的目的。...

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  春季應如何調養促進新陳代謝

  [順時養生]

  寒冷的冬日過去，陽光明媚的春天來臨，萬物復蘇。人體的各個器官也是狀態最好的時候，在此時，飲食的調養就顯得尤其的重要。...

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  提高代謝健脾胃的肉桂南瓜派

  [養生食譜]

  南瓜是高纖維食物，做成的南瓜派美味又好看，小朋友非常喜歡。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體代謝的重...

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  促進代謝的美容水果菠蘿

  [養生食譜]

  促進代謝的美容水果菠蘿，豐富維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力； 做法：其果肉可以...

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  七個方法提高基礎代謝率

  [健康圖解]

  人體的熱量消耗有三個主要途徑：一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高...

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  減肥只吃水果可以促進代謝么

  [順時養生]

  很多女性在減肥時選擇只吃水果，其實這種做法是不科學的，只吃水果很容易導致新陳代謝的失衡。久而久之不但不能夠減肥，還會危害身體的健康。...

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  促進身體代謝的蒜苗蝦皮炒蛋

  [養生食譜]

  蝦皮對身體的好處是很多的，具有補腎壯陽、理氣開胃、提高代謝的作用。蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，鈣的含量也非常豐富，有“鈣庫”之稱。價格還很便宜，花...

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